Kkita cari macamana caranya hendak mudah bangun.. jom!
1. Kurangkan makan makanan berat pada waktu malam
2. Tidur awal - antara 10pm-11pm
3. Berusaha dan berazam dan berniat hendak bangun solat / lakukan qiamullail
4. Pesan kepada ahli keluarga yang lain minta tolong dibangunkan/gerakkan
5. Boleh juga berpakat dengan jiran- wah bagusnya jika kita dapat jiran yg sedemikian ye.. tp ustazah berjiran dgn cina.. susah le sikit...
6. Elakkan melakukan kerja2 yang berat sebelum tidur
7. Elakan bersukan sebelum tidur
8. Jangan suka mengumpat , mencaci orang
No comments:
Post a Comment